I libri elettronici sono in formato PDF, e possono essere visualizzati su qualsiasi tipo di Laptop or computer, tablet o telefono. Si possono leggere direttamente sullo schermo del Laptop, o se ne può anche stampare una copia for every uso personale.

E COSA PIÙ IMPORTANTE: Arrive vivere la tua vita, goderti il cibo e NON passare ore in palestra o seguendo una dieta rigida che controlla la tua vita.

allentamento del tutto umano: non è semplice seguire uno schema alimentare e di allenamento rigido, soprattutto in particolari periodi dell'anno e della vita!

Ora che ho seguito i tuoi suggerimenti sulla dieta e il programma di esercizi per un paio di settimane, mi stupisco dei cambiamenti nella forma del mio corpo.

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Cambiare solo la tua dieta o attività fisica, non sarà sufficiente nella lotta contro l'Aumento di peso

Mi sento pieno di energie e molto diverso da occur mi sentivo poche settimane fa. Guardando indietro, è difficile capire come una persona possa decidere di funzionare al 50% del suo potenziale.

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Avrei potuto mangiare cibi gustosi e sazianti, senza limitare le quantità che ero abituata a mangiare.

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